Archiv: Mai 2014

  • Andrea

    27 . Mai 2014

    Dinacharya oder Täglich grüßt das Murmeltier und das ist auch gut so!

    Das letzte halbe Jahr habe ich mit der unsagbar großartigen Unterstützung eines Coaches angefangen, meine Daily Habits, meine täglichen kleinen Routinen zu beleuchten und zu verändern.

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  • BeeAthletica

    24 . Mai 2014

    Selbstgemachte Energieriegel

    Superfood meets Lieblingsfood. Die neueste Kreation aus der beeathletischen Fitfood-Küche liefert gesunde Energie to go. Wer mir auf Facebook folgt, kennt bereits meine Obsession mit Milchreis als Recovery-Snack und was liegt da näher als die Idee diesen irgendwie tragbar auf die Straße zu bringen? Vor allem in der trainingsintensiven Vorbereitungszeit auf den Ironman.

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  • Luisa

    22 . Mai 2014

    Auf die Matte, Männer!

    Als ich letzte Woche einen gut besuchten Yoga-Kurs vertreten habe, kam kurz vor Kursbeginn ein neuer Teilnehmer verstört auf mich zu. Verunsichert schweifte sein Blick durch den Raum voller Frauen – und schließlich in mein (hoffentlich wohlwollend wirkendes) Gesicht: „Ähm, ist das ein Mädchenkurs, oder nehmt ihr auch Männer auf?“ Seine Aussage brachte mich zum Schmunzeln, aber auch zum Nachdenken: Hat sich der Yoga des Westens in der Wahrnehmung der Männer zum abschreckenden „Frauensport“ entwickelt?

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  • Katja

    14 . Mai 2014

    Der Halbmond ( Ardha Chandrasana)

    Der Halbmond ist eine tolle Asana, um Balance und Gleichgewicht zu üben. In dieser Asana werden Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel und Fußgelenke gekräftigt.

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  • Maren

    08 . Mai 2014

    108 Sonnengrüße rocken

    Als ich das erste Mal von 108 Sonnengrüßen gehört habe, war ich sehr neugierig darauf, aber auch voller Respekt vor dieser Praxis. 108. Das ist schon eine Menge. In einer „normalen“ Yogastunde macht man vielleicht 8 Sonnengrüße – mal mehr, mal weniger. Und diese meist mit Variationen.

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  • BeeAthletica

    05 . Mai 2014

    Puy Linsen, Spinat und Feta Salat

    Wisst ihr, was das Tolle an einem Semi-Home-Office ist? Man kann mal schnell runter hüpfen, ein bisschen kochen, arrangieren, Fotos machen und dann fix wieder an den Schreibtisch rennen, um das Ganze zu bloggen :).

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  • Maren

    02 . Mai 2014

    Hallo aus dem charmanten Beelefeld,

    das Mitten im wunderbaren Teutoburger Wald liegt...

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