Archiv: April 2015

  • Katja

    28 . April 2015

    Der Baum ( Vriksasana)

    Der Baum ist eine Asana, die dein inneres Gleichgewicht widerspiegelt. Diese Asana kannst du einfach überall machen, selbst unterwegs ist diese Übung leicht durchzuführen.

  • KatrinS

    18 . April 2015

    What goes around comes around

    Ich war schon immer der Typ, der Wettkämpfe braucht, um sich zu motivieren. Getreu dem Motto: Erst anmelden, dann denken. 2014 habe ich mein Halbmarathontraining in 6 Wochen runtergerissen. Das habe ich mit einer Plantarfasziitis bezahlt, 6 Monate und diverse Wettkämpfe lang.

  • Susann

    07 . April 2015

    Wenn ich für mich Sport mache….

    … dann finde ich mich begeistert auf der Yogamatte wieder und arbeite an mehr Beweglichkeit & Entspannung. Yin-Yoga finde ich aus diesem Grund, so mühsam und anstrengend ich es manchmal erlebe, allein wegen der enorm dehnenden Komponenten und wegen des damit verbundenen Faszien-Trainings ganz großartig und merke, wie gut mir das in meinem sportlichen Alltag tut. Dann wiederum gehe ich begeistert bei dynamischeren Bewegungs-Flows in Yogastunden mit, mag die Verbindung mit fein ausgesuchter Musik sehr und genieße es, angenehm erschöpft aus der Stunde heraus zu gehen. Außer Yoga wollte ich gern noch eine weitere sportliche Komponente für mich als Ausgleich, als persönliche Motivation und Inspiration in mein „Programm“ aufnehmen und landete dann bei deepWORK™.

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