Archiv: Februar 2016

  • Luisa

    22 . Februar 2016

    Beauty to go: Ayurvedisches Morning Glory

    Seit ich Mama bin, nehme ich mir Zeit nur für mich noch bewusster und bin immer auf der Suche nach Mini-Auszeiten mit maximaler Wirkung. Mein neues, altes morgendliches ayurvedisches Beauty-Ritual dauert nur maximal 10 Minuten und fühlt sich an wie neugeboren werden – egal wie die Nacht war. Gerade weil das Frühjahr naht und weil es sich wunderbar in jeden Alltag einbauen lässt, möchte ich mein kleines, morgendliches Badezimmeryoga gerne mit euch teilen.

  • Simone

    11 . Februar 2016

    Samkalpa – warum eine Absicht so gut tut!

    Neben vielen anderen Dingen hat mich eine Sache in meiner Ausbildung als Yoga-Lehrerin besonders beeinflusst. Während der intensiven Zeit, in der die Gruppe zwei Wochen lang auf Paros in Griechenland zusammen war, haben wir jeden Tag in kurzer Stille ein Samkalpa gesetzt. Diese kleine Handlung hat mich Tag für Tag begleitet und mir immer wieder vor Augen geführt, was wirklich wichtig ist.

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