Susann

  • Susann | 22 . März 2016

    Easy, aber nicht simpel – kraftvoll und im Flow

    Lange haben wir am Thema, an der Location und an dem Termin gebastelt, und dann war er endlich da: Der erste Workshop 'mit freundlicher Unterstützung' ;) von beeAthletica: Easiness & Fortitude – Pilates meets Yoga. Unterrichtet von Melanie Hügel und mir.

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  • Susann | 17 . November 2015

    Let’s come together: Yin Yoga + Faszientraining + Blackroll-Rollout

    Gemeinsam macht Bewegung noch mehr Freude, gemeinsam bekommen Ideen viel mehr Kreativität und Drive, gemeinsam ist es sowieso viel schöner. Das ist meine sehr kurze Zusammenfassung des ersten gemeinsamen Workshops von Claudia Uhrig und mir.

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  • Susann | 21 . Oktober 2015

    Meine aktuelle Neuentdeckung: Pilates mit dem Coreband

    Samstag früh, 9.00 Uhr, die Sonne strahlt herrlich an einem Herbstmorgen, und ich befinde mich auf Weg zur Pilates-Fortbildung. Einerseits freue ich mich enorm darauf, kreative Ideen für meine Pilate-Stunden zu bekommen, andererseits ist es eben genau Samstag, 9.00 Uhr, und ich könnte mir gut vorstellen, jetzt nur gemütlich zu frühstücken und den Tag in Ruhe zu beginnen.

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  • Susann | 23 . September 2015

    Yogafair: Feet up, change your perspective!

    Es duftet frisch und lecker nach Kräutertees, ein lebendiges Stimmgewirr erfüllt summend und murmelnd den Raum. Menschen in farbenfrohen Yogaklamotten oder in „zivil“, kosten Moringa-Kekse (was ist das denn?), stöbern nach neuen Yogabüchern und Zeitschriften, probieren Tee oder Superfood. Yogaschmuck oder Mandala-Bilder, Shiatsu-Massagen oder neue Meditationskissen, all das lässt sich hier bewundern, testen und natürlich auch kaufen. Zwischendurch kommen immer wieder Yogis mit ihren Matten unter den Arm geklemmt dazu, klönen angeregt miteinander und zelebrieren die Yogafair.

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  • Susann | 31 . August 2015

    „Lockeres Bodenturnen mit gutem Sound“ – das Sommer-Yoga-Festival in Hamburg

    Yoga-Wasser-Klang hört sich schon sehr einladend an. Und dann noch der Slogan „Lockeres Bodenturnen mit gutem Sound“ – wer möchte da nicht mit dabei sein?

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  • Susann | 10 . Juli 2015

    Yoga on tour, spannende Neuentdeckungen und Motivation für den Alltag

    Ich denke, ich muss es gar nicht explizit erwähnen: Sport ist immer mit im Gepäck, egal auf Reisen, bei einem kleinen Kurztrip oder einer beruflichen Fahrt. Die Laufklamotten lassen sich schließlich schnell und (fast) federleicht im Gepäck unterbringen. Und eine schöne, neue Laufstrecke in einer anderen Stadt zu entdecken, hat richtig viel Charme. Jenseits der festen Gewohnheiten, losgelöst von den Vertrauen erweckenden Routinen, Neues im wahrsten Sinne des Wortes zu erlaufen, bietet so vielfältige neue Impressionen, dass aus dem Laufen vielleicht ein Sight-Run wird.

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  • Susann | 07 . April 2015

    Wenn ich für mich Sport mache….

    … dann finde ich mich begeistert auf der Yogamatte wieder und arbeite an mehr Beweglichkeit & Entspannung. Yin-Yoga finde ich aus diesem Grund, so mühsam und anstrengend ich es manchmal erlebe, allein wegen der enorm dehnenden Komponenten und wegen des damit verbundenen Faszien-Trainings ganz großartig und merke, wie gut mir das in meinem sportlichen Alltag tut. Dann wiederum gehe ich begeistert bei dynamischeren Bewegungs-Flows in Yogastunden mit, mag die Verbindung mit fein ausgesuchter Musik sehr und genieße es, angenehm erschöpft aus der Stunde heraus zu gehen. Außer Yoga wollte ich gern noch eine weitere sportliche Komponente für mich als Ausgleich, als persönliche Motivation und Inspiration in mein „Programm“ aufnehmen und landete dann bei deepWORK™.

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  • Susann | 16 . Februar 2015

    Zipp, zapp und mmmmhmmmm….

    Sonntagmittags, ich stehe fröhlich in der Gymnastikhalle beim Hochschulsport der Uni Hamburg. Mit jedem „zipp“ schwingt mein Arm locker hoch, in Richtung Decke, und mit jedem „zapp“ lasse ich den Arm wieder schwungvoll auf Körperhöhe gleiten. Und bei jedem „zipp“ und „zapp“ folgt nach dem letzten „p“ im Wort ein neues Einatmen. Lockerer Kiefer beim „a“ – nicht vergessen!

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  • Susann | 09 . August 2013

    Summertime and happy feet

    Wir stehen auf Ihnen, ohne sie „ginge“ und „liefe“ nichts (und das im wahrsten Sinne des Wortes), aber oftmals sind sie leider nur dann interessant, wenn es darum geht, unter den gefühlten 1.000 neuen Nagellack-Farbtönen den einen wunderbar leuchtenden Orangeton auszuprobieren. Oder wir schenken Ihnen Beachtung, wenn wir die wärmende Sommersonne genießen und schicke neue Sandaletten an ihnen ausführen. Sonst aber, und das ist die längste Zeit des Jahres, fristen sie oftmals ein Dasein im Schatten, versteckt und (zu?) gut eingepackt in Socken und festem Schuhwerk. Unsere lieben Füße...

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  • Susann | 17 . Juli 2013

    Keep on moving and changing....

    Alles verändert sich, die Dinge sind im Fluss – und meistens ist das auch ganz gut so (zumindest mit etwas zeitlichem Abstand lässt sich ja aus vielen Veränderungen etwas Positives mitnehmen).

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