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Daniela | 23 . Juli 2015

3, 2, 1...ROTH 2016

Nach meinem Zieleinlauf 2014 in Roth habe ich nicht lange darüber nachgedacht und wusste: das mache ich irgendwann nochmal! Dieses Gefühl über die Ziellinie zu laufen und es geschafft zu haben...das ist unbeschreiblich toll! Und jeder, der das schonmal erlebt hat, weiß, was ich meine. Gänsehaut pur!

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Daniela | 13 . Mai 2015

Sport verbindet

Es heißt immer Sport verbindet. Wie ist das gemeint? Verbindet es durch gemeinsame Zeit, die man beim Training verbringt? Oder dadurch, dass man als Trainer eine Beziehung zu seinen Athleten aufbaut? Kilometer, die man im Marathon zusammen läuft? Dann, wenn man selbst kurz vor dem Aufgeben ist? Oder zumindest mit dem Gedanken spielt? Es gibt viele Ansichten, aber eins ist klar: Sport verbindet tatsächlich.

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Daniela | 02 . Januar 2015

Grundlagen im Winter

Als Schwimmtrainerin und leidenschaftliche akive Schwimmerin möchte ich euch heute einen tollen alternativen 'Wintersport' ans Herz legen...

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Daniela | 14 . Oktober 2014

Herbst- Trailrun - Mountainbike

Was macht ein Triathlet im Herbst??? Er macht Trailrun und fährt mit dem Mountainbike durch das raschelnde Laub und genießt die tolle Jahreszeit. So oder ähnlich könnte man es gut beschreiben.

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Daniela | 23 . Juli 2014

Datev Challenge Roth 2014 - geschafft

Vor einem Jahr begann mein Start hier in Roth mit dem Glück bei der Anmeldung einen der beliebten Startplätze zu ergattern. Von diesem Zeitpunkt an hieß es: Fokussiertes Training. Im Herbst / Winter Ausdauer- und Grundlagentraining, im Frühjahr ein Radtrainingslager auf Mallorca und dann folgen auch die harten Koppeleinheiten. Andere gingen ins Kino oder Feiern-ich trainierte fleißig neben der Arbeit, der Familie und dem Haushalt mit eigenem Haus. Dann wurden Familienausflüge auch schnell mal umgewandelt in Sport-Familienausflüge :).

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Daniela | 01 . Juli 2014

Das Ziel rückt näher...

In der letzten Zeit ist alles so kurzzeitig und auch streßig. Man merkt, dass das viele Training mit den zeitintensiven und teilweise hohen Belastungen einem auf das mentale Dasein schlagen. Ich bin oft müde und k.o. Aber dann sage ich mir :" Hey Daniela! Schaue nach vorn und auf Dein grosses Ziel".

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Daniela | 04 . Juni 2014

Regeneration - weniger ist manchmal mehr

In vielen Köpfen steckt immer noch der Gedanke, dass nur harte Arbeit und viele Trainingseinheiten zum Erfolg führen. Sicherlich ist der Gedanke "Ohne Fleiß keinen Preis" richtig, aber mit Vorsicht.

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Daniela | 22 . April 2014

Mallorca: Ein Traum für alle Radfahrer

Ich melde mich zurück nach 7 Radtagen mit über 1.000KM und 13.500 Höhenmetern in den Beinen zurück.Das Radtrainingslager war ein voller Erfolg aus sportlicher Sicht, aber auch aus der Sicht einer Urlauberin...man fliegt keine 2 Stunden von Köln und ist schon in einem ganz anderen Klima. Warm, viel Sonne und eine wunderschöne Landschaft! Mallorca - der Traum eines jeden Radfahrers.

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Daniela | 15 . April 2014

Noch 101 Tage

Der Countdown läuft und das Trainingspensum erhöt sich spürbar. Mental und Körperlich werden die Stärken aufgebaut und Ruhetage umso wichtiger, je intensiver und länger die Einheiten werden. Roth - noch 101 Tage! Ich bekomme jetzt schon Gänsehaut vor Aufregung und Freude, wenn ich daran denke!

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Daniela | 03 . Januar 2014

2013 geht... 2014 kommt mit großen Zielen

31.12.2013... der letzte Wettkampf im Jahr: Start um 11.10 Uhr über 10,7 km bei 266 Höhenmetern und als „ältester und härtester Silvesterlauf Deutschlands“ - (zum 56.Mal veranstaltet) bekannt.

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