Daniela

Daniela

15. April 2014

Noch 101 Tage

Der Countdown läuft und das Trainingspensum erhöt sich spürbar. Mental und Körperlich werden die Stärken aufgebaut und Ruhetage umso wichtiger, je intensiver und länger die Einheiten werden. Roth - noch 101 Tage! Ich bekomme jetzt schon Gänsehaut vor Aufregung und Freude, wenn ich daran denke!

 

Die Vorbereitungen einer Langdistanz fangen schon fast ein Jahr im Voraus an...bzw. werden die Planungen so ausgelegt, dass es in die Saison passt. Ein Trainingslager oder zwei, Vorbereitungswettkämpfe, Trainingspläne, Unterkünfte sichern und natürlich darf die Familie nicht darunter leiden, sondern wird so gut es geht mit einbezogen.

In den Wintermonaten bin ich viel gelaufen und geschwommen und habe meine Grundlagen verbessert. Dank unseres neuen Spinningrades konnte ich auch schon einige Stunden für die Kraft in den Beinen sammeln....dank dem "milden Winter" ging es aber schon früh raus auf die Straße! Und ab jetzt gehts auch rund dank dem neuen Zeitfahrrad....Bilder folgen :-)

Im Februar diesen Jahres ging es in das erste Trainingslager nach Hagen auf die 50m-Bahn zum Schwimmen. Ein Wochenende - 8Std Wasserzeit-und viele viele Kilometer in den Armen.

Das Sammeln der Radkilometer folgte dann in Form von Teilnhame bei verschiedenen RTF´s im Raum NRW. Die erste startete damit, dass wir kurz vorher ersteinmal Regenjacken und Schutzbleche gekauft haben - auf der Strecke war dann natürlich kein Regentropfen zu sehen - typisch ;-) Bei den nächsten Rtf´s freuten wir uns dann immer auf eine leckere Rennwurst und auf das Kuchenbuffet!

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Beim Lauftraining werden die Umfänge stetig größer und die Koppelläufe tun noch ziemlich weh und sind noch recht "unrund" am Anfang. Aber es wird immer besser. Ich glaube, dass ich diese  Einheit bei meiner letzten Vorbereitung auf die Langdistanz vernachlässigt hatte und dadurch viele Probleme beim Laufen hatte - das soll besser werden beim MEINEM HIGHLIGHT 2014: DER CHALLENGE ROTH. Dank meines liebsten 2XU Einteilers von BeeAthletica hat sich zumindest die "Kleidungsfrage" schon gelöst :)...Top!!

Seit Samstag bin ich nun auf Mallorca im Radtrainingslager und werde Bilder und Berichte folgen lassen.

Kette rechts!

Eure Daniela

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