Tag: Auftanken

  • Simone

    27 . Dezember 2015

    Fit durch den Winter!

    7 Tipps für den Schweinehund, wenn’s draußen dunkel ist.

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  • Alex

    30 . September 2015

    Ich will noch mehr vom Leben – ihr auch?

    Ich liebe es, mit einer Tasse Kaffee im Garten zu sitzen und meinen Tieren zuzuschauen. Ich liebe es, mit vielen tollen Menschen zu arbeiten und einen ganz besonders tollen Menschen schon mehr als die Hälfte meines Lebens an meiner Seite zu haben. Ich liebe es, zu singen und Klavier zu spielen, zu tanzen und durch den Wald zu laufen – und all das ist nur ein kleiner Auszug von vielen Dingen, die mich jeden Tag aufs Neue begeistern und glücklich machen.

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  • Maren

    29 . Juni 2015

    Yogaglück in der Wüste

    Wenn man einen Ort gefunden hat, der einem ganz besonders gut gefällt, dann kann man ihn ruhig ein zweites Mal besuchen. Mittlerweile liebe ich es an solche besonderen Orte zurückzukehren und sie noch einmal ganz neu und mit anderen Augen zu entdecken. Es ist alles Andere als langweilig, denn beim zweiten Besuch nimmt man noch ganz andere Facetten und Nuancen wahr und lernt diesen Ort noch ein bisschen besser kennen.
    So ging es mir auch mit Marokko und besonders mit dem Wüstencamp von Sahara Yoga. Hier habe ich den Jahreswechsel 2015 verbracht (siehe vorheriger Blogbeitrag) und kam total verzaubert nach Hause. So lag es nah, dass ich zurückkehren werde. Als mich Barak, der Reiseveranstalter von Sahara Yoga, dann fragte, ob ich im Mai Zeit hätte, als Yogalehrerin bei der Reise zu unterrichten, musste ich nicht lange überlegen.
    Schneller als gedacht, kehrte ich  wieder in die magische Wüste zurück. Dieses Mal im Sommer - bei ganz anderen Temperaturen, mit einer anderen Gruppe und somit eine gänzlich andere Reise und neue Erfahrung!

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  • Maren

    24 . März 2015

    Die 8 Gaben des Menschen

    Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie alle um mich herum durchgedreht sind, als während meiner Yogalehrerausbildung in Berlin, die „Queen“ das Kundalini Yoga – GURMUKH - zu Gast war und während eines Ausbildungswochenendes einen Workshop unterrichtet hat. Ich hatte damals genug mit der Ausbildung zu tun und überhaupt keinen Kopf dafür, mich auf eine so völlig andere Methode einzulassen. Außerdem fand‘ ich den Hype um die Frau eher anstrengend, so dass ich bei Ihrem Workshop nicht dabei war. Das ist jetzt 8 Jahre her. Noch immer habe ich keinen Workshop bei Gurmukh gemacht und auch nur hier und da ins Kundalini-Yoga reingeschnuppert, aber dieses Jahr möchte ich sie unbedingt live erleben und ein bißchen in die Kundalini-Yoga-Welt eintauchen. Denn Gurmukh kommt im Mai wieder nach Deutschland. Warum ich sie erleben will? Ich habe schon in ihr Buch reingelesen und bin dermaßen begeistert davon, dass ich der Überzeugung bin, Ihr Workshop wird eine absolute Bereicherung für mich werden.

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  • Alex

    28 . Februar 2015

    Mein Traum vom Tanzen

    Ich erinnere mich noch sehr genau an die traditionelle Gymnastikrunde während meines Leichtathletik-Trainings im Grundschulalter. Bei allen anderen sah das alles so leicht aus und ich kam nicht mal annähernd mit meinen Händen auf den Boden, wenn ich mich nach vorn beugte. Im Langsitz hatte ich größte Mühe, meinen Oberkörper senkrecht zu strecken – mit den Händen die Füße berühren, war undenkbar.

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  • Maren

    09 . Januar 2015

    Wanderlust!

 Maren auf Tramuntanatour






    An der Westküste Mallorcas lädt ein Gebirgszug zum Wandern ein: Durch die Serra de Tramuntana führt der Trockenmauerweg, der GR221, über etwa 150 Kilometer von Port d'Andratx über das Städtchen Sóller bis nach Pollença im Norden der Insel. Abseits des Massentourismus hat Mallorca eine unbekannte Seite - eine Wanderseite.

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  • Vera

    23 . Oktober 2014

    Ganzheitliches Training – Vielfalt & Abwechslung für Körper & Geist

    Es ist bald November. Derzeit herrscht für viele Off Season, das ist jene Zeit im Jahr, in der die Regeneration im Vordergrund steht. Es gibt endlich Zeit für Abwechslung zu den sonstigen Hauptsportarten während der Saison.

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  • Daniela

    14 . Oktober 2014

    Herbst- Trailrun - Mountainbike

    Was macht ein Triathlet im Herbst??? Er macht Trailrun und fährt mit dem Mountainbike durch das raschelnde Laub und genießt die tolle Jahreszeit. So oder ähnlich könnte man es gut beschreiben.

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  • Luisa

    08 . Oktober 2014

    Mein Babee-Endspurt zur Mama ohne Schein.

    Uff, ich habe mich aufs Sofa gewunden und auf meine linke Körperseite gedreht. Mein Atem ist kurz, die Beine sind schwer wie Blei. Ich fühle mich völlig ausgeknockt und erlebe mich als träges Nilpferd mit dezent hängenden Körperpartien. Nein, ich habe mich keiner Extremsportart hingegeben, und ich wurde auch nicht gejagt – ich bin „nur“ im 9. Monat schwanger. Und bin deshalb – um beim Vergleich mit der Tierwelt zu bleiben – vielmehr ein fleißiges Känguru mit straff sitzendem Beutel.

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  • Maren

    03 . Oktober 2014

    Die Kunst der Aufmerksamkeit

    Ich habe das große Glück, mich nicht nur als Yogalehrerin mit meiner großen Leidenschaft YOGA zu beschäftigen, sondern auch in meinem Hauptberuf als Mitarbeiterin in einem spirituell ausgerichteten Verlag immer wieder mit dem Thema zu tun zu haben. Wir bringen eine breite Palette an Büchern heraus im Themensegment „Körper, Geist und Seele“, aber auch Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. So lerne ich immer spannende Autoren kennen und verpasse kein Trendthema. Im Verlagsprogramm gibt es immer wieder besondere Perlen, die mich besonders begeistern und berühren. Eins davon ist „Die Kunst der Aufmerksamkeit“ von Elena Brower und Erica Jago: ein außergewöhnliches Yoga-Praxisbuch, das letztes Jahr im Frühjahr erschienen ist. Die Betreuung des Projekts war ein wirkliches Highlight für mich, bei dem ich sehr viel lernen durfte und das mir unglaublich viel Freude bereitet hat. Gekrönt wurde das Ganze noch durch den Besuch von Elena Brower in Deutschland im Sommer 2013!

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