Tag: Fitness-Trend

  • Susann

    21 . Oktober 2015

    Meine aktuelle Neuentdeckung: Pilates mit dem Coreband

    Samstag früh, 9.00 Uhr, die Sonne strahlt herrlich an einem Herbstmorgen, und ich befinde mich auf Weg zur Pilates-Fortbildung. Einerseits freue ich mich enorm darauf, kreative Ideen für meine Pilate-Stunden zu bekommen, andererseits ist es eben genau Samstag, 9.00 Uhr, und ich könnte mir gut vorstellen, jetzt nur gemütlich zu frühstücken und den Tag in Ruhe zu beginnen.

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  • Vera

    23 . Oktober 2014

    Ganzheitliches Training – Vielfalt & Abwechslung für Körper & Geist

    Es ist bald November. Derzeit herrscht für viele Off Season, das ist jene Zeit im Jahr, in der die Regeneration im Vordergrund steht. Es gibt endlich Zeit für Abwechslung zu den sonstigen Hauptsportarten während der Saison.

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  • BeeAthletica

    17 . Juli 2014

    Torq-King Fitness für Queen Bee

    Also das hier ist jetzt sicher nicht die perfekte aktive Erholung nach dem Ironman, aber ich laufe schon seit Wochen um diese Torq-King Fitness-Session in meinem Health-Club herum und heute war der Tag. Post Ironman-Wochen haben schon auch echt gute Seiten, denn man hat endlich mal Zeit völlig neue Dinge auszuprobieren, ohne direkt daran denken zu müssen, ob es der Performance nun hilft oder nicht. Jetzt allerdings überlege ich seit Stunden, ob es der Recovery geschadet hat, dazu aber später nochmal mehr :).

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  • Vera

    29 . Januar 2014

    Roll it Pink

    Sie ist eines meiner Lieblingskleingeräte. Und sie sieht nicht nur gut aus, sie bringt auch was. Die Pinkroll aus der Blackroll Familie macht myofasziales Release einfach und sorgt dafür, dass nicht nur diverse Wehwehchen in Schach gehalten oder verbessert werden, sondern auch, dass frau besser trainieren und regenerieren kann. Ich arbeite privat wie auch in der Praxis sehr gerne mit dieser Rolle und habe damit wirklich gute Erfahrungen gemacht.

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  • Vera

    01 . Juli 2013

    Sommerliche Onzie-Parade

    Als ich zum ersten Mal eine Onzie sah, war ich unentschlossen: wo sollte ich diesen eigenwilligen Stil einordnen?

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  • BeeAthletica

    28 . Mai 2013

    Color your Sport

    2013 ist im Farbrausch. So richtig und auf allen Ebenen. Ob das wohl die optimistisch-trotzige 'Jetzt-erst-recht-Ansage' an das zweite Nichtfrühjahr in Folge ist? Die Farbexperten von Pantone hatten Emerald Grün als Farbe des Jahres 2013 gewählt, aber Macher, Mode und Menschen haben sich einfach anders entschieden. Für das komplette Farbspektrum in all seiner Fülle und Tiefe, denn Farben machen glücklich und genau das ist es doch, wonach wir alle streben... COLOR YOUR LIFE HAPPY!

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  • Susann

    25 . März 2013

    Workout? Nein, Rollout!

    Nachgedacht über diese Trainingsrollen wie die Blackroll oder die Manduka beLong Body-Rolle habe ich schon länger, denn schließlich wird momentan viel und oft über sie berichtet, ob in Trainingsvideos oder in Zeitschriften-Artikeln. Inspiriert hat mich Bee, die sie in höchsten Tönen lobte und für Rücken-Workouts empfahl. Und Bees Lob und Empfehlungen vertraue ich. Dennoch – anfangs war ich ein klein wenig unsicher, ob sich die Rollen auch praktisch in einem Kurs einsetzen lässt. Oder doch nur im Personal Training? Und ob das viel beschriebene „Wohlweh“, das die Massagen mit der Blackroll verursachen, in einem Kurs nicht demotivierend und frustrierend wirken kann. Und schließlich, ob das Rollout nicht zu umständlich im Kurs sein kann und die Dynamik aus der Stunde nimmt. Fragen über Fragen – und all diese Überlegungen für eine kleine, leichte, schwarze/grüne/graue Rolle.

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  • BeeAthletica

    24 . Februar 2013

    At the Barre...

     

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