Tag: Powerplate

  • BeeAthletica

    09 . Mai 2013

    Good Vibrations #2

    Ich liebe Yoga. Ich mag die Powerplate für einen Fitness-Quickie zwischendurch. Beides in Kombination hatte ich allerdings noch nie vorher gesehen, geschweige denn selbst getestet. Gestern war es nun soweit. 90 Minuten Private-Session mit Wayne Léal, einem unglaublich charismatischen und achtsamen Yogalehrer, den ich eher zufällig am vergangenen Samstag bei einer Community-Yogastunde in der Kirche um die Ecke kennengelernt hatte. Stellt sich natürlich die Frage, ob man Menschen überhaupt zufällig begegnen kann, oder ob wir nicht immer alle eine ganz besondere Bedeutung -in dem jeweiligen Moment- für den anderen haben.

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  • BeeAthletica

    20 . Oktober 2012

    Good Vibrations

    Vor ziemlich genau einem Jahr (muss irgendwie mit der Jahreszeit zusammenhängen...) habe ich hier schon einmal über eines meiner liebsten Fitness-Geräte für Stabi, Bauch-Beine-Po und was man sonst noch alles festigen, kräftigen und straffen kann berichtet. Schon interessant, so denke ich gerade, dass manche Dinge, ungeachtet aller Vorhersagen, das Trendsein locker überstehen und sich als feste Größe etablieren. Das sind dann wohl die richtig Guten. Ich jedenfalls komme einfach nicht runter von der Plate-o-Mania und versuche nach wie vor mindestens 30 Minuten Powerschütteln pro Woche in meinen Trainingsplan einzubauen. So auch gestern... und es gibt sogar Beweise :-).

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