Tag: Schwimmen

  • Isabel

    03 . November 2014

    Über Poolboys und andere Dinge, die ein Triathlon-Rookie erstmal lernen muss...

    Mein Leben verändert sich – bisher vor allem alleine durch die neue Zielsetzung: Als Yogini mal richtig in die Ausdauer abtauchen und Ende Juni 2015 den ersten Triathlon in der olympischen Distanz zu absolvieren. Hm, ist ja noch ewig Zeit, dachte ich mir im August. Aber die Zeit rennt. Und ich rannte noch nicht wirklich, sondern machte mal was dafür, mal nicht.
    Reisen, Erkältung, lange Wochenenden im Studio...es ist ja immer irgendwas.

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  • BeeAthletica

    01 . April 2014

    Trainingslager reloaded

    Ihr Lieben,

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  • BeeAthletica

    08 . März 2014

    Triathlon-Camp Zypern #3

    Hallo aus sunny Cyprus. Mein erstes Trainingslager 2014 neigt sich gen Ende oder besser, für mich ist es bereits zu Ende, denn es hat mich am vierten Tag gesundheitlich mal wieder zerrissen :(. Irgendwie scheint es mir langsam, als stehe mein so geliebtes Roadbike-Camp für mich unter keinem gutem Karma. Das dritte Mal in drei Jahren komme ich nun entweder krank nach Hause, reise mit Fieber an oder es erwischt mich eben hier. Aber was nutzt sämtliches Jammern?

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  • BeeAthletica

    16 . Dezember 2013

    Making Waves #2

    Back home, Schwimm-und Sportklamotten wieder im Schrank, kommt hier nun das versprochene Update in Sachen Zug-, Druck- und Gleitphase. In fast 20 geschwommenen Kilometern habe ich das Angstelement Wasser ziemlich gut kennengelernt und hoffe nun über den Winter im Training so sicher zu werden, dass ich am 6. Juli 2014 entspannt in die Wellen des Langener Waldsees laufen kann.

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  • BeeAthletica

    11 . Dezember 2013

    Making Waves

    Ihr Lieben,

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  • Daniela

    15 . August 2013

    42,195 - Vorbereitungen sind angelaufen

    Auf einmal dauert es gar nicht mehr lange, denn schon am 13.10. werde ich beim Köln Marathon starten. Höchste Zeit also das Training anzupassen. Richtig lange Läufe von 2-3 Stunden und natürlich die Tempoläufe auf der Bahn sind jetzt Pflicht. Das bedeutet einmal in der Woche Bahntraining und dazu Dauerläufe von 25 km und mehr am Stück. Dazwischen streuen sich lockere Einheiten von 60 Minuten, Fahrtspiele oder auch mal "nur" 40 Minuten. Irgendwie bekommt Zeit und Länge auf einmal eine völlig andere Gewichtung. Ganz ungewohnt sind RUHETAGE!  Fälschlicherweise denkt man dann immer sofort man würde unfit, aber wenn man die Ruhetage wirklich genossen hat, spürt man am Tag danach neue Kraft in den Beinen.

     

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  • Daniela

    29 . Juli 2013

    Startplatz-Sprint

    DATEV Challenge Roth am 20.07.2014 - in 2 Minuten und 9 Sekunden waren alle Plätze weg!

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  • KatrinH

    15 . Juli 2013

    Warum Triathlon?

    Viele Menschen treiben Sport. Es gibt zahlreiche Sportarten, manche mehr, manche weniger attraktiv – wobei Attraktivität natürlich Ansichtssache ist. Was macht man, wenn man sich nicht entscheiden kann, welche Sportart die geeignete ist?
    Ich bin Katrin, und ich betreibe gleich drei Sportarten: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das ganze in Wettkampfform nennt sich dann Triathlon. Man kann sich natürlich fragen, warum ich mich nicht mit einer Sportart begnüge, aber mal ehrlich: Wer will schon ins Hallenbad, wenn draußen die Sonne lacht, wer will Laufen, wenn ein freier Nachmittag für eine Erkundungstour auf dem Rad einlädt, und wer will Radfahren, wenn der Himmel wieder einmal seine Pforten öffnet?
    Triathlon ist die perfekte Abwechslung, sowohl im Training als auch im Wettkampf. Doch, wie in jeder Sportart, gibt es natürlich auch hier einige Herausforderungen: Drei Sportarten erfordern ein gewisses Maß an Trainingsaufwand, sodass ich derzeit an vielen Tagen auch zwei Trainingseinheiten absolviere. Im Winter ist das nicht immer einfach, gerade wenn das Zeitkonto nur einen Lauf im Dunkeln zulässt oder es so schüttet, dass man sich alles vorstellen kann außer die 7km Fahrradweg zum Schwimmbad (und WENN es regnet, kann man mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass mindestens zwei Schranken runter und alle Ampeln rot sind!)
    Mit einem Ziel vor Augen und viel Spaß am Sport lässt sich aber so manches "ausblenden", und nach einem Regenschauer scheint auch schnell wieder die Sonne!

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  • Daniela

    05 . Juli 2013

    Wie alles anfing...

    Mein kleiner sportlicher Lebenslauf beginnt mit 4 Jahren, als ich mein Seepferdchen im 3. Anlauf endlich bestanden hatte. Ich wollte es so gerne haben....Nachdem meine Eltern es zuvor in Urlauben mit mir probiert hatten, reichte es immer nur bis zum "Frosch" (halbes Seepferdchen - aber sogar als Abnäher für den Badeanzug!). Meine Liebe zum Wasser zog sich durch mein Leben - erster Schwimmwettkampf mit 6 Jahren 25m Kraul und bis zum heutigen Tage trainere ich aktiv das Schwimmen -meine absolute Lieblingssportart. Und weil  ich es so liebe, habe ich sogar meinen Trainerschein in Köln an der Sporthochschule gemacht und trainiere seit ein paar Jahren unsere Triathleten von 'bikeattackoberberg'. Hier fehlt in den allermeisten Fällen die Technik. Oftmals sind minimale Veränderungen in der Schwimmtechnik ein großer Schritt nach vorne in der Schwimmleistung! Ich freue mich immer wieder, in die dankbaren Gesichter zu gucken, wenn mit kleinen Tricks das Schwimmen den meisten dann doch irgendwann Freude bereitet, auch wenn die Technikübungen manchen zunächst zur Verzweiflung bringen. Am Ende zahlt es sich aus. Das motiviert mich immer aufs Neue.

     

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