Tag: Training

  • Simone

    27 . Dezember 2015

    Fit durch den Winter!

    7 Tipps für den Schweinehund, wenn’s draußen dunkel ist.

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  • KatrinS

    24 . Juli 2015

    Manchmal musst du einfach vertrauen

    Seit meinem letzten Beitrag ist so einiges passiert.
    Ich habe hart und viel trainiert. Es ging viele Höhenmeter nach oben und auch wieder nach unten. Kilometer um Kilometer haben die Beine weggesteckt. Es lief gut. Ich fühlte mich bestens vorbereitet. So ging es für mich auf zu meinem 2. A-Wettkampf in diesem Jahr.

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  • Daniela

    23 . Juli 2015

    3, 2, 1...ROTH 2016

    Nach meinem Zieleinlauf 2014 in Roth habe ich nicht lange darüber nachgedacht und wusste: das mache ich irgendwann nochmal! Dieses Gefühl über die Ziellinie zu laufen und es geschafft zu haben...das ist unbeschreiblich toll! Und jeder, der das schonmal erlebt hat, weiß, was ich meine. Gänsehaut pur!

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  • KatrinS

    12 . Juni 2015

    I love what I do

    Oder entdecke dich selbst.

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  • Alex

    02 . Juni 2015

    „Yoga made me do it“ – mit Yoga zurück zur Leichtigkeit des Laufens!

    Viele Leistungs- und Freizeitläufer schwören mittlerweile auf Yoga. Was genau macht Yoga in Sportlerkreisen eigentlich so beliebt? Die Antwort ist einfach: Yoga schafft einen perfekten Ausgleich, weil die meisten Sportler in festen Bewegungsmustern stecken, die den Körper sehr einseitig belasten. Läufer können davon salopp gesagt „ein Liedchen singen“, denn gerade die einseitige Laufbewegung kann unangenehme Spuren hinterlassen, wenn der nötige Ausgleich fehlt.

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  • Daniela

    13 . Mai 2015

    Sport verbindet

    Es heißt immer Sport verbindet. Wie ist das gemeint? Verbindet es durch gemeinsame Zeit, die man beim Training verbringt? Oder dadurch, dass man als Trainer eine Beziehung zu seinen Athleten aufbaut? Kilometer, die man im Marathon zusammen läuft? Dann, wenn man selbst kurz vor dem Aufgeben ist? Oder zumindest mit dem Gedanken spielt? Es gibt viele Ansichten, aber eins ist klar: Sport verbindet tatsächlich.

     

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  • Vera

    22 . Januar 2015

    It’s the coordination, Honey!

    Koordination wird in der Sportwissenschaft u.a. als „bewegungsbezogenes Produkt motorischer Kontrollprozesse“ definiert. Klingt nicht besonders aufregend, ich weiß, in der Praxis ist es das allerdings doch. Denn Koordinationstraining, welches unsere koordinativen Fähigkeiten fördert, uns hilft koordinierte Bewegungen immer besser auszuführen und schlussendlich auch unsere Technik in unterschiedlichsten Sportarten zu verbessern plus unser Verletzungsrisiko zu senken, kann tatsächlich auch richtig viel Spaß machen.

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  • Vera

    23 . Oktober 2014

    Ganzheitliches Training – Vielfalt & Abwechslung für Körper & Geist

    Es ist bald November. Derzeit herrscht für viele Off Season, das ist jene Zeit im Jahr, in der die Regeneration im Vordergrund steht. Es gibt endlich Zeit für Abwechslung zu den sonstigen Hauptsportarten während der Saison.

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  • BeeAthletica

    29 . September 2014

    European Yogi Nomads in London

    Ich habe gestern mal die Gunst der Stunde genutzt und eine Yoga-Session bei den European Yogi Nomads, die sich am Wochenende in London getroffen haben, besucht. Feiner kann ein Sonntag in einer Recovery-Woche mitten im Marathon-Training wirklich kaum sein: Strahlend blauer Himmel, Marathon-Weltrekord in Berlin (den ich natürlich erst noch am Fersehen bejubeln musste) und die von mir so verehrte Tina Lobe als Teacher der EYN Closing Practise.

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  • Isabel

    17 . September 2014

    Eine Yogini auf dem Weg zum Triathlon

    Oh hallo, jetzt wird`s ernst!

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