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Was bringt Intermittierendes Fasten?

29. Mar 2018 | Vera

In den letzten Monaten ist es in aller Munde: Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten genannt. Hierbei handelt es sich um kein Dauerfasten oder Heilfasten, sondern um ein kurzzeitiges Fasten über ein bestimmtes Zeitfenster. Schlussendlich geht es dabei v.a. um eines: Dem Körper gezielt auch wieder Essenspausen zu geben, die länger sind als nur drei, vier Stunden.

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